Vieni a provare il nuovo corso di yoga tenuto dalla bravissima Ilaria Bellani.

Ilaria è un’insegnante molto simpatica e solare,  con le sue lezioni di yoga ti aiuta a staccare letteralmene la spina dalla quotidianità. Ilaria propone un genere di yoga che si chiama Hatha Yoga Flow e prevede sequenze fluide con asana (posizioni) collegate tra di loro in modo armonico, coordinando respiro e movimento. E’ adatto a chi vuole sentire il corpo fluire all’interno del movimento consapevole, esplorando il proprio ritmo interiore, migliorando l’agilità, la coordinazione e la flessibilità ed anche a chi vuole sentire il proprio corpo forte, in continuo mutamento all’interno della pratica, divenendo consapevoli della propria forza e presenza fisica.

Una prima lezione di prova è GRATUITA.
Puoi venire a provare il mercoledì dalle 10 alle 11.15 o dalle 14 alle 15.15.

TI ASPETTIAMO!!!