Ilaria Bellani

Insegna Yoga: Hatha Yoga Flow a livello Hatha Yoga Flow

Da sempre affascinata dallo studio e dalla scoperta del movimento, e dopo essersi dedicata per diversi anni allo studio della danza jazz e contemporanea, nel 2006 inizia a praticare Yoga e Meditazione. Dopo aver intrapreso un percorso di studio di vari stili di yoga, quali Power, Vinyasa e Asthanga, approfondisce lo studio dell’Hatha Yoga (Sivananda Yoga). Nel 2010 ottiene il Certificato Internazionale di Insegnante di Yoga (RYT 200) (Integral Yoga, Maestro Swami Satchidananda), presso Integral Yoga Institute di San Francisco negli Stati Uniti, dove approfondisce lo studio di anatomia, fisiologia, tecniche delle posture (asana), tecniche di respirazione (pranayama), dietetica a nutrizione ed entra a far parte dell’Integral Yoga Teachers Council. Continua a praticare seminari e corsi di aggiornamento in California (USA) con importanti insegnanti e maestri internazionali. La profonda fiducia, amore e dedizione che mette nella pratica dello Yoga la porta a creare nelle sue lezioni uno spazio di quiete, per condurre chi pratica in un viaggio alla riscoperta del proprio mondo interiore. Partendo da una respirazione consapevole si arriva ad un esplorazione della relazione esistente tra respiro, postura, agilità e flessibilità. Si esce dai ritmi frenetici della vita quotidiana per immergersi in un ascolto profondo del corpo e del movimento e creare uno stato di benessere e rilassamento sia mentale che fisico.

2 risposte a “Ilaria Bellani”

  1. Laura

    Buongiorno, per caso Ilaria tiene ancora questo corso di yoga? Se si quali sono gli orari e i costi? Si potrebbe fare una lezione di prova? Fatemi sapere, grazie mille.

    LT

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