Per giorni e orari dei corsi potete contattare la segreteria del CFDG allo 041.405491 o recarvi presso la scuola, in Via Mercato Vecchio 1116, Sottomarina.

Il CFDG vi accoglie dal lunedì al venerdì, dalle 16.30 alle 19.30.

Gran parte della lezione si svolge al centro e in particolare a terra. Si tratta di esercizi volti sia a potenziare la muscolatura profonda, lavorando in allungamento e con l’aiuto della respirazione, sia a sviluppare una maggiore mobilità articolare.

La finalità non è solo essenzialmente connessa all’educazione e all’allenamento muscolare specifico (per es. sollecitazione dell’attività dei gruppi muscolari preposti al mantenimento della postura, all’extrarotazione dell’anca, all’estensione del piede e così via), ma il corso mira a sviluppare la massima consapevolezza e interiorizzazione del movimento, con l’intento di far acquisire all’allievo un maggior controllo motorio e una migliore percezione del proprio corpo.